Faalangst training

Ben jij regelmatig onzeker over je werk? Pieker jij veel over de vraag of je het wel goed genoeg doet? Of ben je bang dat als je iets tijdens een vergadering zegt je niet serieus genomen zal worden? Zie je op tegen bellen, contact maken, toetsen, een presentatie geven of acquisitie doen? Ben je constant bang voor afkeuring en levert dat een hoop stress op? Dan kan het zijn dat je last van faalangst hebt.

.

De negatieve spiraal van faalangst

Faalangst klinkt wel vrij heftig vind je niet? Toch herkent iedereen het gevoel van onzekerheid in meer of mindere mate. Wanneer je last hebt van faalangst ben je veel bezig met de mening of reactie van anderen. Je bent bang dat je door de mand valt, dat je niet aan de eisen en maatstaven van anderen kan voldoen. Je bent voortdurend bezig met de onzekerheid of je werk en ideeën goed genoeg zijn. Wat een enorm drijvende kracht kan zijn die je  voortdurend pusht om het steeds weer opnieuw te proberen. En steeds beter. Maar wat er juist voor zorgt dat de onzekerheid groter en groter groeit.

Faalangst komt bij veel mensen voor en is dus helemaal niks om je voor te schamen. Het kan echter op cruciale momenten vaak wel in de weg staan, waardoor het jou en jouw loopbaan in de weg kan staan. Als het jou belemmert om alles uit jezelf en je werk te halen, helpt deze Faalangsttraining van DC Loopbaanbegeleiding je verder.

Tijdens de Faalangsttraining gaan we aan de slag om de kern van jouw faalangst te vinden, zodat we deze kunnen aanpakken. Zodat jij weer met plezier en zelfvertrouwen naar je werk kunt gaan!

.

Symptomen van faalangst

Faalangst kan zich op verschillende manieren uiten. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Weinig zelfvertrouwen hebben.
• Niet de juiste woorden kunnen vinden tijdens een gesprek.
• Piekeren en ‘malen’ over werksituaties.
• Een black-out krijgen op een belangrijk moment.
• Het uitstellen van werk.
• Snel rood worden, zweten of gaan stotteren als iemand je aanspreekt.
• Misselijk worden of hartkloppingen krijgen wanneer een deadline nadert.
• Nooit tevreden zijn over je werk.

Vaak kan je rationeel wel bedenken dat het niet nodig is om je zo te voelen. Je zegt tegen jezelf: “Kom op, stel je niet zo aan, zo moeilijk is het toch niet? Laat het los!” Helaas werken je emoties niet zo, die heb je en kan je niet wegstoppen. Wel kan je ze leren herkennen en met ze om leren gaan. Samen met Peter Paas ga aan de slag om dit onder de knie te krijgen!

.

Individuele training

Tijdens de faalangsttraining zal je samenwerken met Peter Paas, register coach en loopbaanprofessional. “Naast professional ben ik ook ervaringsdeskundige. Ik weet uit eigen ervaring hoe onzekerheid / faalangst je functioneren kan blokkeren. Gelukkig heb ik ook geleerd wat je er aan kan doen! Mijn zoektocht heeft me veel tijd, studie (en geld) gekost. Graag help ik jou dit proces te versnellen. Tijdens een individueel coachingstraject help ik je anders om te gaan met deze angst. Waardoor je (weer) met plezier en zonder stress naar je werk of opleiding kan!”

Coaching is de basis van deze Faalangsttraining die op jou persoonlijk zal worden afgestemd. Coaching is een vorm van begeleiding waarin je samen toewerkt naar een concreet doel. Het helpt je om bepaalde patronen te doorbreken en vanuit daar je gedrag en gedachtes te veranderen. Samen met Peter Paas onderzoek je de oorzaak van jouw faalangst. Tijdens de faalangsttraining ontwikkel je een nieuwe, bij jou passende aanpak om het beste uit jezelf te halen. Zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor om te falen!

.

Reacties Faalangsttraining

‘Ik sta er nu een stuk zelfverzekerder in. Door de faalangsttraining is er veel onzekerheid en spanning weg. Het is uiteraard een veel langer leertraject, waar je echt zelf bewust aan moet werken. Je hebt me zeker goede handvaten aangereikt waar ik mee verder kan. Peter is een kundige en vriendelijke coach, welke goed met je meedenkt en probeert zich te verplaatsen in jouw situatie. Hij reikt op jou afgestemde handvaten aan waarmee je aan de slag kunt. Nogmaals bedankt voor je hulp! Ik heb er zeker wat aan gehad.’ Patrick – Ede

‘Voor de faalangst-training had ik enorm last van stress bij toetsen. Dit is een heel stuk minder geworden. De toetsweek is weer goed gegaan en ook nog eens geen één onvoldoende gehaald! Ik heb verschillende dingen geleerd waardoor ik stress kan vermijden/ verminderen. Het was erg op praktische dingen gericht, dat vond ik fijn. Het heeft me geholpen waar ik hulp nodig had. Je ontdekt er dingen die je nog niet (bewust) wist van jezelf. Het is fijn om te kijken naar je persoonlijke valkuilen met een persoon die je verder niet kent, en samen oplossingen te vinden. Bedankt voor alles.’ Christiaan – Voorthuizen

‘Het heeft een aantal jaar geduurd voordat ik een faalangsttraining wilde doen, maar het was zeker de moeite waard! Je leert jezelf en de reden van bepaald gedrag kennen en aan de hand daarvan kijken wat je wilt veranderen.’  Manon – Veenendaal

‘Ik merk dat ik door de faalangsttraining veel zekerder ben van mijzelf en mijn kunnen dan voor dit traject. Ik heb het gevoel dat ik er mag zijn met mijn gedachten maar vooral belangrijk: met mijn gevoel. Ik zal DC Loopbaanbegeleiding zeker aanbevelen bij vrienden en vriendinnen, ik heb met veel plezier samengewerkt met Peter. Ik werd altijd netjes ontvangen en was er ruimte en tijd voor een geintje.’  Lisa – Ermelo

‘De faalangsttraining heeft mij laten inzien dat ik bij bijna alles wat ik doe, kijk vanuit het perspectief en verwachtingen van de ander. Ik doe nu mijn best om dichter bij mijzelf te blijven. Verschil heel praktisch is ook dat we nu i.p.v. de ‘high’ en de ‘low’ van de dag onze emoties bespreken i.p.v. de gebeurtenissen. Ik heb de gesprekken als superprettig ervaren. Peter, je kijkt met open blik naar de mens voor je, je probeert geen dingen inte vullen en laat geen ‘standaardtrucje’ los op ieder individu. Ik heb de ruimte gevoeld om open en eerlijk te kunnen praten en dat was fijn.’  Marieke – Ede

.

Faalangsttraining Standaard

Bij het pakket zijn inbegrepen:

• Individuele Coaching-sessies met:
  • Oorzaakanalyse
  • Persoonlijke & Praktische Tips & Oefeningen
  • ‘Verankerings’coaching

€ 995,-

of 3 termijnen van € 349,-
.
..