Faalangst Training Individueel
Wat is faalangst?
Ben jij regelmatig onzeker over je werk? Pieker jij veel over de vraag of je het wel goed genoeg doet? Of ben je bang dat als je iets tijdens een vergadering zegt je niet serieus genomen zal worden? Zie je op tegen bellen, contact maken, toetsen, een presentatie geven of acquisitie doen? Ben je constant bang voor afkeuring en levert dat een hoop stress op? Dan kan het zijn dat je last van faalangst hebt.
.
De negatieve spiraal van onzekerheid
Faalangst klinkt wel vrij heftig vind je niet? Toch herkent iedereen het gevoel van onzekerheid in meer of mindere mate. Wanneer je last hebt van faalangst ben je veel bezig met de mening of reactie van anderen. Je bent bang dat je door de mand valt, dat je niet aan de eisen en maatstaven van anderen kan voldoen. Je bent voortdurend bezig met de onzekerheid of je werk en ideeën goed genoeg zijn. Wat een enorm drijvende kracht kan zijn die je voortdurend pusht om het steeds weer opnieuw te proberen. En steeds beter. Maar wat er juist voor zorgt dat de onzekerheid groter en groter groeit.
Faalangst komt bij veel mensen voor en is dus helemaal niks om je voor te schamen. Het kan echter op cruciale momenten vaak wel in de weg staan, waardoor het jou en jouw loopbaan in de weg kan staan. Als het jou belemmert om alles uit jezelf en je werk te halen, helpt deze Faalangsttraining van DC Loopbaanbegeleiding je verder.
Tijdens de Faalangst training gaan we aan de slag om de kern van jouw faalangst te vinden, zodat we deze kunnen aanpakken. Zodat jij weer met plezier en zelfvertrouwen naar je werk kunt gaan!
.
Symptomen van faalangst
Faalangst kan zich op verschillende manieren uiten. Veel voorkomende symptomen zijn:
- Weinig zelfvertrouwen hebben.
- Niet de juiste woorden kunnen vinden tijdens een gesprek.
- Piekeren en ‘malen’ over werksituaties.
- Een black-out krijgen op een belangrijk moment.
- Het uitstellen van werk.
- Snel rood worden, zweten of gaan stotteren als iemand je aanspreekt.
- Misselijk worden of hartkloppingen krijgen wanneer een deadline nadert.
- Nooit tevreden zijn over je werk.
Vaak kan je rationeel wel bedenken dat het niet nodig is om je zo te voelen. Je zegt tegen jezelf: “Kom op, stel je niet zo aan, zo moeilijk is het toch niet? Laat het los!” Helaas werken je emoties niet zo, die heb je en kan je niet wegstoppen. Wel kan je ze leren herkennen en met ze om leren gaan. Samen met Peter Paas ga aan de slag om dit onder de knie te krijgen!
.
.
Op deze pagina:
- Wat is faalangst?
- Voor wie is een faalangst training?
- Individuele faalangsttraining: bewezen effectiever
- Faalangst training reviews
- Hoe ziet de faalangsttraining er uit?
- Hoe lang duurt de faalangsttraining?
- Is de faalangsttraining ook online te volgen?
- Wat kost een faalangsttraining?
- Kan je een faalangsttraining vergoed krijgen?
- Kwaliteitsborging faalangsttraining
.