.
Loopbaancoaching bij ADHD, ADD
Heb jij ADHD of ADD en wil je ontdekken wat voor werk het beste bij jou past? Een van de specialisaties van DC Loopbaanbegeleiding is advies en coaching voor ADHD / ADDers. DC Loopbaanbegeleiding helpt je jouw sterke en zwakke kanten in kaart te brengen. En de beste bij jou passende kansen en mogelijkheden. Ook loopbaancoaching bij het zetten van daadwerkelijke stappen is mogelijk.
.
ADHD / ADD, werk en baankeuze
Sinds enkele tientallen jaren heeft neurologisch onderzoek aangetoond dat ADHD of ADD wordt veroorzaakt door een andere werking van de hersenen. In de hersenen worden minder dopamine-hormonen afgegeven, wat een aantal gevolgen heeft in het dagelijkse functioneren. Thuis, maar dus ook in je werk. De D van ADHD of ADD staat voor Disorder: een Stoornis. Het kan je leven en je loopbaan inderdaad behoorlijk verstoren. Maar er is ook hoop, dus lees verder 😉
.
.
Symptomen van ADHD – ADD die succes in werk kunnen verstoren
Eigenschappen van mensen met ADHD / ADD zijn in te delen in 3 categorieën:
Concentratie / aandachtsproblemen, vertraagde informatieverwerking
- Moeite met concentreren (bijv. met lezen, een taak afmaken)
- Snel afgeleid zijn
- Moeite met afronden van (minder leuke) taken of projecten
- Chaotisch zijn, slecht zijn in plannen, organiseren
- Moeite met hoofd- en bijzaken scheiden
- Uitstelgedrag (van taken die minder leuk zijn)
- Vergeetachtig zijn of vaak dingen kwijtraken
- Vaak te laat komen, afspraken vergeten
- Moeite hebben met luisteren, aandacht bij een gesprek houden
- Moeite om langere tijd een baan leuk te vinden
- Slordig, details vergeten
- Vaak smoesjes om te laat komen of ongeorganiseerdheid goed te praten
- Moeite met snel en adequaat te reageren op onverwachte opmerkingen of verzoeken
- Moeite met afronden van school studie en daarom…
- Gevoel hebben van onder niveau werken, meer in je mars hebben
- Of juist: hyperfocus, de tijd vergeten, jezelf ergens in verliezen
.
Impulsief / snel handelen
- (Te) snel beslissingen maken / tot actie overgaan
- Snel verveeld, werk snel saai vinden, vaak van banen verwisseld
- Grote behoefte aan nieuwe prikkels, steeds zoeken naar nieuwe uitdaging
- Snel geïrriteerd / uitvallen
- Kinderlijk / onvolwassen overkomen/handelen
- Te snel ondoordachte (en daardoor soms botte) opmerkingen maken
- Moeite met houden aan budget
- Te veel nieuwe initiatieven of projecten starten
- Te snel ontslag nemen
- Te snel een baan aannemen
- Soms vanwege verslavingsneiging problemen met functioneren
.
Onrustig, druk zijn (hyperactiviteit: minder/niet bij ADD)
- Druk of altijd actief zijn, altijd onrustig of gestrest voelen
- Moeite hebben met kantoorwerk, stilzitten
- Slecht kunnen ontspannen
- Snel overspannen
- Stemmingswisselingen
- Ongeduldig handelen
- Moeite hebben met luisteren, te snel en veel praten / handelen
- Moeite met veel verschillende verantwoordelijkheden/taken
- Vanwege slaapproblemen onvoldoende uitgerust voor werk
.
Van neerwaartse spiraal naar kracht
Deze symptomen van ADHD kunnen zorgen voor een neerwaartse spiraal in je loopbaan en zelfvertrouwen. Mensen die van zichzelf weten dat ze ADHD / ADD hebben (een diagnose hebben) en medicatie gebruiken, hebben vaak al meer inzicht in hun sterke en zwakke kanten. Maar passend werk vinden en vasthouden, kan gezien bovenstaande kenmerken vaak een grote uitdaging zijn.
DC Loopbaanbegeleiding helpt je graag verder om passend werk, een passende baan te vinden. Een pad, een route die bij jou past. Die je in je kracht zet.
.
“Vanuit mijn ervaring als loopbaancoach èn als ADHDer ben ik positief gestemd over de kansen. Ook voor jou! Er zijn altijd meer mogelijkheden dan je denkt. Ik ga graag de uitdaging met je aan om je snel weer in een opwaartse spiraal te krijgen.” Peter Paas – Register Loopbaancoach
.
.
Positieve eigenschappen van ADHD / ADD en een passende baan
Behalve nadelen, hebben ADHD / ADDers ook kwaliteiten die ingezet kunnen worden voor succes. ADHDers / ADDers zijn vaak:
- Energiek, gedreven, fanatiek, enthousiast
- Flexibel (floreren bij vrijheid / afwisseling)
- Creatief, probleemoplossend, innovatief
- Sociaal, humor, extravert, vriendelijk
- Intelligent, snel inzicht, frisse perspectieven
- Risico / uitdaging durven aangaan
- Hyperfocus, dingen in korte tijd kunnen verwezenlijken
- Snel kunnen aanpassen, veerkrachtig / over tegenslagen heen kunnen zetten
- Ondernemerskwaliteiten
- Expressief, kartrekkers
.
Hoe DC Loopbaanbegeleiding helpt bij ADHD
DC Loopbaanbegeleiding helpt je concreet antwoorden te krijgen op jouw loopbaanvragen door:
-
- Loopbaanadvies
Advies over de meest passende beroepen en mogelijkheden. Ontdek jouw mogelijkheden ondanks je CV met veel wisselingen of gebrek aan diploma’s. DC Loopbaanbegeleiding helpt je de concrete mogelijkheden in korte tijd in kaart te brengen. Mogelijkheden waarmee je weer zelfvertrouwen kan gaan opbouwen.
. - Loopbaancoaching
Naast loopbaanadvies bieden we ook coaching bij het in actie komen en om je mentale blokkades uit de weg te ruimen. Ontdek dat er meer ècht meer mogelijk is dan je denkt, ga aan de slag met daadwerkelijke stappen.
. - Sollicitatie Training
Training specifiek gericht op het solliciteren. Met behulp van sollicitatie-coaching en training van DC Loopbaanbegeleiding helpen we je je zó te profileren in je CV, op LinkedIn en een sollicitatiegesprek, dat je jezelf in een positief daglicht kan zetten, zonder jezelf beter voor te hoeven doen.
. - Training Ondernemen
Veel ADHDers / ADDers hebben veel kwaliteiten die bij een ondernemers / ZPPer profiel passen. DC Loopbaanbegeleiding helpt je een passend plan en focus te bepalen en uit te werken.
. - Outplacementbegeleiding
Heb jij ontslag gekregen? Je baan kwijt geraakt? DC Loopbaanbegeleiding helpt je van A naar B.
. - Re-integratie 2e spoor begeleiding
Ben jij in een burn-out terecht en moet en / of wil je gaan re-integreren in ander werk? Een Tweede Spoor begeleidingstraject biedt alle coaching en training die hiervoor nodig is.
- Loopbaanadvies
.
Vrijblijvend kennismaken?
Wil jij meer weten over jouw mogelijkheden voor een andere baan, voel je dan vrij om gewoon kosteloos en vrijblijvend een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek over de trajecten van DC loopbaanbegeleiding. Het verplicht je tot niks, maar helpt je altijd verder.
.
.
3 Loopbaantips bij ADHD – ADD
Alvast 3 tips om zelf mee te beginnen.
- Ga aan de slag met je loopbaanplan
Bekijk de Gratis Videotraining
. - Zorg ervoor dat je je sterke en zwakke punten kraakhelder hebt
Denk na over hoe je optimaal kan leren omgaan met deze sterke en zwakke punten. Waarin kan je groeien? Wat kan je zelf doen om te groeien?
. - Overweeg het uitproberen van medicatie
Gebruik je nog geen medicatie? Bespreek dit met je huisarts of een gespecialiseerde instelling. Medicatie kan veel negatieve symptomen meer in balans brengen.
.
.
